AROHA ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen  und entspannenden Bewegungen und Elementen aus der Kampfkunst. Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörperworkout im 3/4 Takt.

Ein Gesundheitskurs, der den Körper und den Geist trainiert und der Seele ein Wohlbefinden bereitet. Jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter kann an diesem Kurs teilnehmen.

AROHA ist inspiriert vom Haka, neuseeländischer Kriegstanz der Maori, mit seinen ausdrucksstarken Bewegungen, vom traditionellen Kung Fu-Fighting und Tai Chi Elementen. Beim Haka wird die herausragenden Kraft demonstriert, die in jedem Menschen schlummert und durch Willenskraft zum Ausdruck kommt. Haka weckt die Kraft der Mitte, eine innere Zentriertheit, die zu einem allgemeinem Wohlgefühl führt.

AROHA soll Emotionen ansprechen und ist ein sinnliches Workout, bei dem der Körper gespürt werden kann. Durch  das Ausagieren von Aggressionen und unmittelbar negativer oder positiver Emotionen wird der eigenen Lebensenergie neuen Raum gegeben. Es entsteht ein Prickeln auf und unter der Haut, womit sich die Kursteilnehmer aus der Reserve locken lassen. Aroha gibt die Möglichkeit, einen selbstbewussten Geist zu entwickeln und vor allem wieder empfinden zu lernen.

Aroha Dienstag 19:00 Uhr und Freitag 17:30 Uhr