Funktionelles Training 60+ ist geeignet für ältere Menschen, die sich körperlich fit fühlen.

Das gezielte Krafttraining hilft die Kraft und auch Muskelmasse im Alter zu erhalten bzw. noch aufzubauen.  Hierzu nutzen wir einfache Trainingszirkel.

Es wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten gearbeitet.

Dienstags 10.30 Uhr - 11:30 Uhr

Kursort: Studio Delkenheimer Straße 8

Kursgebühr 90 €

Folgekurs ab 16.04. ausgebucht!